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Mitos e verdades da alimentação durante a gestação

Mitos e verdades da alimentação durante a gestação

Grávida deve comer dobrado Mito. As necessidades nutricionais de gestantes são diferentes das de uma mulher não grávida. Entretanto, essas diferenças NÃO são quantitativamente tão importantes a ponto de se justificarem grandes modificações no cardápio. No segundo e...
Toxoplasmose e gestação

Toxoplasmose e gestação

A toxoplasmose é uma doença infecciosa causada pelo protozoário Toxoplasma gondii. Embora seja muito frequente, poucos indivíduos infectados apresentam sintomas. Para pessoas imunossuprimidas e para as grávidas, contudo, os riscos da toxoplasmose são grandes. A doença...
Benefícios do ômega 3 na gestação

Benefícios do ômega 3 na gestação

Essencial à saúde humana, o ômega 3 é um tipo de gordura que nosso organismo não consegue produzir, sendo necessário incluí-lo na alimentação. Entre as principais fontes dessa gordura estão alimentos como azeite de oliva extra-virgem, óleo de canola, peixes de água...
Importância do cálcio na alimentação das gestantes

Importância do cálcio na alimentação das gestantes

Garantir o consumo de alimentos ricos em cálcio é fundamental para a saúde da mãe e do bebê. Diversos estudos associam o nutriente à formação adequada do esqueleto do feto e à produção do leite, pela mãe. Na gestante, o cálcio auxilia no processo de coagulação...