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Estado emocional: aliado ou vilão da dieta

Estado emocional: aliado ou vilão da dieta

Você é do tipo que já tentou todo tipo de dieta e, mesmo depois de perder uns quilinhos, volta ao peso antigo? O problema não são as dietas, mas sim como lidamos com elas. Para perder peso não basta se matricular na academia e fechar a boca. É preciso se conscientizar...
O que é carbofobia?

O que é carbofobia?

Carbofobia é o um termo utilizado para o medo exagerado de consumir carboidratos. Gradualmente, ao longo dos anos, os carboidratos se tornaram ,dentro do senso comum, o vilão das dietas. Pessoas de toda parte acham que basta cortar o carboidrato do prato para...
Qual a importância do ácido fólico na gravidez?

Qual a importância do ácido fólico na gravidez?

O ácido fólico entra em cena na vida da mulher antes mesmo da gestação, durante sua fase de tentante. Uma nutrição adequada facilita a ocorrência da gravidez e é fundamental para a constituição de boa “célula matriz” na hora da concepção. O ácido fólico, uma vitamina...